هل تتمرن بجد...
لكن جسمك لا يتغير؟
أنت لا تحتاج المزيد من النصائح العشوائية.
أنت تحتاج خطة غذائية مبنية على العلم، تناسب جسمك وأسلوب حياتك، ويتم تطويرها أسبوعًا بعد أسبوع حتى تصل لأفضل نسخة منك.
مع
HM Nutrition Blueprint™
لن تتبع نظامًا غذائيًا فقط...
بل ستفهم لماذا تأكل، وماذا تأكل، وكيف تحقق أفضل نتائجك
هل هذا يصف حالتك؟
✔ تريد فهم تغذيتك بدلًا من حفظ جداول.
✔ تؤمن أن النتائج تأتي من العلم وليس من الحظ.
✔ تخاف أن تضيع سنة أخرى من التدريب دون تقدم حقيقي.
✔ ملتزمًا بالتمرين لكن نتائجك متوقفة.
✔ سئمت من النصائح المتناقضة.
✔ تبحث عن خطة تناسب جسمك وليس خطة عامة.
المشكلة
أنت لا تعاني من نقص في الالتزام
بل من كثرة المعلومات
المشكلة ليست أنك لا تتمرن بما يكفي ...
و ليست لأن جسمك "لا يستجيب"...
المشكلة الحقيقية هي أنك تبني جسمك على التخمين، وليس على الفهم
تعمل بدون خطة واضحة مبنية على العلم.
الحل
الحل ليس نظامًا غذائيًا آخر ...
بل فهمٌ حقيقي لجسمك، وخطةٌ تُبنى عليك
عندما تمتلك خطة غذائية مبنية عليك، ستتمكن من:
✔ معرفة احتياجات جسمك الحقيقية بدلًا من الحمل الزائد.
✔ الالتزام بنظام يناسب أسلوب حياتك يمكن الألتزام عليه دون حرمان.
✔ تحقيق نتائج مستمرة.
✔ فهم طبيعة جسمك.
✔ التخلص من الحيرة الناتجة عن تضارب المعلومات.
لماذا أنشأت HM Nutrition Blueprint™؟
بعد سنوات من دراسة التدريب والتغذية ، و العمل مع متدربين بمستويات مختلفة، لاحظت أن معظم الأشخاص لا ينقصهم الالتزام... بل ينقصهم خطة علمية واضحة.
لهذا جمعت كل ما يحتاجه المتدرب داخل نظام غذائي متكامل، يبدأ بفهم جسمك، ثم تصميم خطة تناسبك، ويتطور معك أسبوعًا بعد أسبوع حتى تصل إلى أفضل نتائجك.
داخل HM Nutrition Blueprint™ ستحصل على:
تقييم غذائي شامل
سنبدأ بتحليل أهدافك، و نمط حياتك، و عاداتك الغذائية، و مستوى نشاطك، حتى نبني الخطة المناسبة لك.
حساب السعرات و الماكروز بدقة
تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات و البروتين و الكربوهيدرات والدهون بناءً على بياناتك وأهدافك، وليس باستخدام معادلات عامة.
خطة غذائية مخصصة
خطة غذائية مرنة مصممة خصيصًا لجسمك، و روتينك اليومي، و تفضيلاتك الغذائية، لتسهّل عليك الالتزام وتحقيق النتائج.
متابعة أسبوعية و تعديلات مستمرة
كل أسبوع سنراجع تقدمك، ونعدل السعرات أو الوجبات عند الحاجة، حتى تستمر النتائج مع تطور جسمك.
ملف لمتابعة تقدمك
سجل بسيط يساعدك على متابعة الوزن، والقياسات، والتقدم، حتى ترى نتائجك بالأرقام وليس بالمشاعر.
بدائل غذائية مرنة
إذا لم تعجبك وجبة معينة أو أردت تغييرها، سنوفر لك بدائل مناسبة دون التأثير على أهدافك الغذائية.
دليل المطاعم
تعلم كيف تختار وجبات مناسبة من أشهر المطاعم السعودية دون الشعور بالذنب أو الخروج عن خطتك.
شرح شخصي للخطة
ستحصل على ميتنج اونلاين أشرح فيه خطتك الغذائية كاملة خطوة بخطوة، حتى تعرف كيف تطبقها بثقة منذ اليوم الأول.
تعليمك كيف تدير نظامك الغذائي بنفسك
لن تحصل على جدول فقط، بل ستفهم كيف تتعامل مع التغذية حتى لا تضطر للبدء من الصفر كل مرة.
دليل المكملات الغذائية
ستعرف متى تحتاج إلى المكملات، و ما الذي يستحق الشراء فعلًا، بعيدًا عن التسويق و المبالغات.
السعر
استثمر في صحة جسمك اليوم... واحصد نتائج تستمر معك لسنوات.
طبقت الخطوات الموجودة داخل الدليل وتمكنت من تنظيم عملي بالكامل
-- Your name
🎁(Bonuses)ماذا ستحصل أيضًا؟
.دليل للتغذية المرنة ✔
(HM Flexible Nutrition Guide).
✔ دليل الأكل خارج المنزل – الإصدار السعودي
(HM Eating Out Guide –
Saudi Edition).
✔ دليل أحجام الحصص الغذائية
.(Portion Size Guide)
التقرير النهائي لتقييم التقدم✔
(HM Final Progress Report ).
السعر 499 ريال
:عرض الإطلاق
424 ريال (خصم 15%)
آراء العملاء
ماذا يقول العملاء؟
"أفضل دليل عملي لأي كوتش أو استشاري يريد بناء بيزنس."
"أخيرًا أصبحت أعرف كيف أحول الزائر إلى عميل."
"طبقت الخطوات الموجودة داخل الدليل وتمكنت من تنظيم عملي بالكامل.
هذا البرنامج مناسب لك إذا كنت...
تشعر بالحيرة
توقفت نتائجك
تتمرن بانتظام
تريد نتائج يمكنك الحفاظ عليها
تبحث عن نظام يناسب حياتك
تريد تحسين جسمك
فيديو آراء العملاء
“Best experience I’ve had”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Gravida ac nullam fermentum odio in nunc, aenean. In urna non urna, feugiat. Leo non, iaculis est euismod amet lacus, eu, dignissim. Curabitur id nunc non fames. -- Your name
“Best experience I’ve had”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Gravida ac nullam fermentum odio in nunc, aenean. In urna non urna, feugiat. Leo non, iaculis est euismod amet lacus, eu, dignissim. Curabitur id nunc non fames. -- Your name
“Best experience I’ve had”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Gravida ac nullam fermentum odio in nunc, aenean. In urna non urna, feugiat. Leo non, iaculis est euismod amet lacus, eu, dignissim. Curabitur id nunc non fames. -- Your name
عن حسن محمد
أنا حسن محمد، متخصص و محاضر في الهايبرتروفي و التدريب العلمي.
أساعد الأشخاص على بناء جسم أفضل من خلال تبسيط علوم التدريب والتغذية، وتحويلها إلى خطوات عملية تساعدهم على تحقيق نتائج حقيقية بعيدًا عن العشوائية..
HMضمان
جرّب الخدمة بدون أي مخاطرة
منذ اللحظة الأولى، سأعمل معك على تصميم خطة غذائية تناسب جسمك وأسلوب حياتك، مع متابعة أسبوعية وتعديلات مستمرة حسب استجابتك.
ربما يدور في ذهنك أحد هذه الأسئلة...
نعم، تم تصميمه ليناسب المبتدئين والمتوسطين، مع شرح واضح لكل خطوة.
سيتم تعديل الخطة أسبوعيًا لتناسب ظروفك وأسلوب حياتك، وليس العكس.
بالتأكيد، يمكنك طلب تغيير أي وجبة لتناسب ذوقك دون التأثير على أهدافك.
لا، ستحصل على خطة مخصصة، ومتابعة أسبوعية، وتعديلات مستمرة، وأدلة تعليمية تساعدك على النجاح.
هدفي ليس أن تعتمد عليّ للأبد، بل أن تتعلم كيف تفهم جسمك وتتخذ قرارات غذائية صحيحة بنفسك. لهذا ستتعلم المبادئ التي تساعدك على الاستمرار حتى بعد انتهاء البرنامج.
لأنني مررت بنفس رحلتك، وصممت هذا البرنامج لأختصر عليك سنوات من التجربة والخطأ.
هل أنت مستعد للتوقف عن التخمين والبدء في تحقيق نتائج حقيقية؟
ابدأ اليوم بخطة غذائية مصممة خصيصًا لك، وابنِ جسمًا يمكنك الحفاظ عليه لسنوات.
© 2026 Hassan Mohamed | Privacy Policy | Terms & Conditions | Contact Us
